“懒癌”或“苦夏”?其实是慢性疲劳综合征
长春

“懒癌”或“苦夏”?其实是慢性疲劳综合征

2021年07月15日 15:39:57
来源:新京报

疲惫不堪、咽痛头疼、失眠健忘……有些人将其归罪于懒,更有人认为这是天气炎热的原因。然而,夏天可不背这个“锅”。专家表示,如果这种情况已经持续半年以上,很有可能患上了慢性疲劳综合征。

“慢性疲劳综合征是指长期存在或反复发作、以疲劳为主要症状的一系列躯体症状和精神心理症状的症候群,这些症状持续时间一般大于六个月。”首都医科大学附属北京世纪坛医院中医科周铭介绍,除疲劳症状外,还可能伴有咽痛、关节疼痛、头疼、发烧、记忆力减退、注意力下降以及睡眠障碍等。

周铭表示,慢性疲劳综合征的病因尚不明确,有研究显示,可能与感染、免疫系统、神经系统等多种因素相关,并不是单一因素导致的。快节奏的生活状态,日益增加的工作压力,不健康饮食习惯以及紊乱的作息都可能成为慢性疲劳综合征的诱因。

“若患者存在持续疲劳症状超过六个月,以下八个指标(短期记忆力减退或注意力不集中、咽痛、淋巴结疼痛、肌肉酸痛、关节疼痛、头疼、睡眠后精力不能恢复、体力或脑力劳动后连续24小时身体不适)中至少存在四个,且排除器质性疾病可以考虑患者为慢性疲劳综合征。”周铭解释道。

周铭提醒,疲劳这件小事不重视也会带来大危害。如果长期处于慢性疲劳综合征状态,患者除疲劳等症状外,还会影响其精神状态和营养状态,导致工作生活力不从心、消化不良、免疫力下降,进而引发其他疾病。“慢性疲劳综合征主要以对症治疗为主,同时应加强生活方式的调整,如规律起居,调整自身情绪,平衡膳食以及适当运动等。”

中医认为,“阴平阳秘,精神乃治”,出现慢性疲劳综合征,多是机体阴阳不平衡导致的。周铭表示,根据慢性疲劳综合征的临床表现,以下几种病变类型较常见。

气虚型:患者主要表现为倦怠乏力、气短懒言以及一些脏腑机能减退的症状,通常由于平时过度劳累、久病等造成的人体正气损伤。此类型患者可以服用补气的药物进行滋补,提高患者机体气的功能,缓解疲劳、乏力症状。

脾虚型:患者多为肥胖人群,中医认为,脾虚则人体消化功能减弱,代谢产生的一些废物不能顺利排出体外,痰湿内蕴,人体则会虚胖,脾气虚则疲劳乏力。此类型患者一方面要注意健脾补气,另一方面应注意运化水湿。

肝郁型:肝主疏泄,可以调畅气机,人的情绪与肝密切相关。工作生活压力较大,患者会出现情志抑郁、胸闷、善太息、胁肋胀满等表现,这是肝气郁结的表现,与慢性疲劳综合征中的精神、心理表现类似,此类患者应服用疏肝理气的药物进行调节。

新京报记者 张兆慧